웃음요법이란?

웃음요법은 웃음, 미소, 즐거운 감정을 유발시키고 상호작용을 가능하게 하는 의사소통의 일종임.

미국웃음치료협회에서는 Therapeutic humor란 비합리적이고 부조화한 삶의 상황을 재미있는 발견 및 표현과 감사하는 마음을 통해 건강과 안위를 증진시키는 중재이며, 신체적, 정서적, 인지적, 사회적 또는 영적인 측면에서 치유와 대처 능력을 촉진시켜 건강을 증진할 수 있도록 한다고 정의하였다.
(American Association for Therapeutic Humor. 2000)

국내에서는 2009년 대한웃음임상학회 발족과 아울러 웃음요법은 임상적용 및 활발한 연구를 통하여 근거기반의 웃음치료학문으로 자리를 굳히고 있다.

웃음요법의 범위와 효과

1. 웃음소리, 웃음운동, 웃음명상 및 자기표현 등으로 구성됨
2. 즐거움을 신체화하여 웃음으로 표현함으로써
3. 신체적, 정신적, 사회적, 영적 측면에서.
4. 대상자의 질병 치료 상황에 대한 대처능력을 향상시켜
5. 건강을 증진할 수 있도록 돕는 것을 의미함.

웃음요법은 대상자 별로 4회기 또는 8회기 이상의 프로그램을 적용하여 암환자, 소아청소년, 노인, 화상재활, 호스피스, 정신건강관련 환자들의 신체적, 정신적, 심리사회적 돌봄은 물론 가족의 건강, 사회적 건강증진에도 큰 역할을 담당하고 있다.